簡単で美味しい♡スムージーダイエットとは?

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スムージーダイエットの定義は?

食事をスムージーに置き換えるダイエットのこと。

このサイト、読みやすくてめっちゃ分かりやすい!ぜひ、読んでみてください♡

直前の引用先でもスムージーダイエットの全貌が公開中!?

■そもそもダイエット方法が多すぎる、、、

今の世の中、日替わりで新しいダイエット方法が紹介されるほど、実に数多くのダイエット方法で氾濫しています。

そのため、ダイエットにチャレンジしたいと思ってはいるものの、どのダイエット方法を選んだらよいかを決めるだけで一苦労、という方もいらっしゃいます。

■スムージーダイエットの方法

そもそもスムージーには、グリーンスムージーとレッドスムージーがあります。

納得!

グリーンスムージーを作る時、飲みやすいのは「緑の葉野菜4:果物6」と言われています。

ふむふむ( `ー´)

水1カップ(約300~400ml)
小松菜1/2束
りんご1/2コ
バナナ1本

■スムージーダイエットの感想

Sponsored Links そのままにしていて大丈夫?

ズボラだったわたしが、今でも体重をキープしながら無理のない方法で
キレイになれたので、あなたにも出来るはずです。

スムージーブーム到来!

その中でもレッドスムージーが美容にとっても効果的。

トマトや人参など赤い果物や野菜を使ってミキサーにかけるだけ♪

ヘルシーだしとても美肌にも効果てきめん!

★みるみる減量!果物の正しい食べ方★ ・他の食べ物と一緒に摂らない(セロリや胡瓜、緑葉野菜はOK) ・胃が空の状態で食べる ・室温の新鮮で熟した物を生のままできるだけ丸ごと ・朝の最初の食事は果実を好きなだけ ・水分を多く含んだ果物を摂る ・グリーンスムージーにすると減量効果UP

ほんと?!!

最近はスムージーにはまってます!スムージーは健康にいいです☆ 特にグリーンスムージーとかね♪

美味しいのがいちばん☆

<続きはこちら>

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