ダイエットに♥超低カロリーしらたきレシピ


しらたきがなぜダイエットにいいのか?

材料を細かく噴出させてから凝固させるコンニャクの一種。

カロリーが極めて低く食物繊維が豊富

しらたきの塩こんぶ炒めきんぴら風

しらたきとごぼうのサラダ

ケチャップを加えたマヨネーズ系のサラダ。しらたき使用でたくさん食べても大丈夫♪春雨とはまた違うチュルチュル感がいいですよ

【しらたきで】チャプチェ的な炒めもの

特売で買って冷蔵庫で寝てるしらたきを炒めものにしますよ。水分をしっかり飛ばせば水っぽさもなくておいしくなるざんす。

大葉が香る♪豚肉としらたきのいため物

しらたきたっぷりだから、もりもり食べてもヘルシー☆大葉がさわやかです(^^)
味付けもめんつゆで失敗なし!

超ヘルシー♪白滝のサラダそうめん風♡

ダイエット!しらたきキムチスープ

白滝で作る★ヘルシーチャプチェ