美しくなりたいけど時間がない・・・。平日忙しいあなたにオススメな「休日美容」のススメ!


▼すべての女性が思うこと、それは「綺麗になりたい」


Photo by Elizabeth Hachem / DigitalVision

綺麗になりたいと考えている人はたくさんいます。これは人としての永遠のテーマではないでしょうか。

▼でも多くの女性が忙しさから美容に時間が裂けないのが現実。

平日は仕事や学校があるので、どんなに眠たくても頑張って早起きして、しっかりメイクをして出かけて行く日々。

いつもきちんとお肌のお手入れやオシャレができればいいですが、平日は仕事の疲れが溜まっていたり、時間がなかったりして、難しい時もあります

▼そんな平日が忙しい人にオススメなのが「休日美容」です。

ゲームやテレビを見てゆっくり過ごすのもいいけど、1日美容Dayにして自分に投資するのなんていかがですか?

自分1人で過ごす休日の時間はとっても大切なんです!そんな休日をいつまでもダラダラと過ごしたらもったいない。

□平日が忙しい人のための「休日美容」はコレ!

●朝は早起きして休日美容のスタート

早起きをすることで必然的に寝る時間帯が早くなり、若返りホルモンが分泌される夜の10時から深夜の2時までのゴールデンタイムに睡眠をとれる

●朝食は必ず摂りましょう!

平日の朝は時間に追われているからこそ、週末はゆっくりと朝食を取りたいもの。

休日美容の朝食にスムージーもおすすめ。前日に新鮮な野菜や果物を買っておけば朝食作りも楽しくなるはず!

▼午前中はヨガやストレッチでゆったりとした時間を過ごしましょう!

日頃お仕事での疲れは知らない間に体に溜まっているので、激しい運動よりは、簡単なストレッチや軽めのウォーキング程度に。

ヨガはインナーマッスルを鍛えることができ、筋肉を解きほぐすのと同時に強化することにもつながるため、代謝力がアップしてカロリーの消費量を高める効果を生むことになります。

●お肌の疲れを取りケアしましょう!

基礎化粧品でのケアを済ませたらもう何もつけない。下地も日焼け止めもファンデもつけないで、一日中家でのんびり過ごす。ちょっとした贅沢にさえ感じますね

いつもとは違う特別な洗顔を使って洗顔して、いつもの化粧水でスキンケアをしたあとは、フェイスパックをする時間を作ってみて。フェイスパックしている間に読書をしたりして、いつもとは違う時間の使い方を試してみるのも休日美容ならではの魅力。