意外と知られていない?〝玄米コーヒー〟に美肌効果があるらしい・・・


●コーヒーは女性の敵?


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気分がシャキッと引き締まるし、香ばしい香りにも誘われて、コーヒーをやめられないという人も多いのでは。

でも、コーヒーに含まれるタンニンが鉄の吸収を阻害してしまうので、貧血や冷えをはじめ、生理痛や生理不順の原因になるともいわれています。

●女性には玄米コーヒーがオススメ?

・玄米は完全栄養食?

玄米には、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれているので完全栄養食とも言われているほど。

玄米コーヒーは、コーヒーと言ってもコーヒー豆からではなく、玄米をよく炒って粉にしたもの。

・コーヒーの成分が含まれていない?

コーヒーの成分は一切含まれていないためカフェインもも含まれておらず、健康にも良いので安心して飲むことができます。

●玄米コーヒーの栄養素

玄米コーヒーには、疲労回復効果があるビタミンB、丈夫な歯や骨を作るマグネシウムや亜鉛などのミネラル、また、解毒作用を促すフィチン酸などと体に良いものばかり。

●玄米コーヒーは美肌効果も?

・デトックス効果

・便秘解消効果

玄米コーヒーは体に溜まった毒素を腸内の悪玉菌と一緒に体外に排出する働きがあります。

焙煎した玄米の粉も腸内細菌を活性化しながら

大腸や肺のリンパ管の汚水処理をしてくれます。

・ダイエット効果も?


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