キレイは食生活から!コンビニで買える「美容食」まとめ


この記事は私がまとめました

TTdoyaさん

【ファミリーマート】かぼちゃの冷たいスープ

かぼちゃはビタミンを豊富に含んでおり、アンチエイジング効果の高い食材です。

かぼちゃに含まれるビタミンEは「シミ」「しわ」「たるみ」などの「老化現状」を防ぐ効果があり、身近な野菜でビタミンEを多く含んでいるのがかぼちゃと言われているのです!

お昼だー!
最近ファミマのこれにハマってる(*´˘`*)♥
濃厚!カボチャの甘みあるし冷たくて後味はサッパリしてて食べやすい✨
後からカボチャを別入れするのうまうま(*´ч`*) pic.twitter.com/FdSroAp83G

ファミマの冷たいかぼちゃのスープが美味しい。とても美味しい。普段はお弁当セブン派だけど。

【ローソン】高リコピントマトのロールキャベツ

リコピンには美白効果やシミシワ予防効果があり、美肌食材とも言われています。

”トマト”の赤い色素は「リコピン」という成分です。この「リコピン」とは、緑黄色野菜などに多く含まれるカロチノイドという色素のひとつ。抗酸化力が強いカロチノイドの中でも、「リコピン」は特に抗酸化力が強いため、”トマト”は健康にも美容にも絶大な効果があります。

トマトと言えば、リコピンの含有量が多く含まれているのが有名ですが、このロールキャベツのスープに使われているトマトは普通のトマトではなく、カゴメが開発した高リコピンが含まれているトマトが使用されています。
なんと、通常のトマトの1.5倍のリコピンが含まれているそうです。

【セブンイレブン】もち麦もっちり!おむすびシリーズ

美肌にもダイエットにも効果が期待できる「もち麦」を使用しているおにぎりです。

もち麦は大麦の一種だが、100g当たり10gもの食物繊維を含有し、内臓脂肪を減少させメタボにも効果的!と話題の健康食品だったのである。
食物繊維含有量は白米の25倍!

セブンイレブンのもち麦のおにぎり食べてから毎日便通がいいからもち麦のおにぎり考えた人本当にありがとう

shin@shin_1942

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そのままにしていて大丈夫?

セブンイレブンのもち麦じゃこわかめおにぎり美味い!
食物繊維も取れるからオススメ! pic.twitter.com/v9gKIsRxc8

【ファミリーマート】半熟たまごとサラダチキン

全粒粉を使用したパンを使用しているサンドイッチです。
全粒粉には食物繊維やビタミン類、ミネラルなど美肌のための栄養素がたっぷり!

全粒粉に含まれている栄養価は、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類、ポリフェノールなど沢山あり、美容と健康に欠かせない栄養がたくさん含まれています。

同商品の食パンには“超微細粉末”の全粒粉を使用し、きめ細かくてパサつかないパン生地を実現。実際に食べてみると、口当たりが優しくてモチモチとした歯応えが楽しめます。全粒粉はミネラルやビタミンと食物繊維などが多く含まれていて、ヘルシーポイントが満載。

【ローソン】こんにゃく麺の広島風お好み焼

こんにゃくはヘルシーなだけでなく、肌のバリア機能を整える「セラミド」が豊富に含まれているので美肌効果も高い食材です。

こんにゃく以外にも米や小麦、大豆、とうもろこしなどに
植物性セラミドが含まれていますが、
こんにゃくはそれらの7~16倍もの
植物性セラミドを含んでいます。

LAWSONの麺がこんにゃくで出来てる広島風お好み焼き、それほど期待しないで食べたらおいしかった!ダイエットにちょうどいいわ、アレ

野菜不足解消メニュー

野菜不足は美肌の大敵!
野菜を採ろうと思うとついサラダに手を伸ばしてしまいがちですが、コンビニにはサラダよりも野菜不足解消にぴったりなメニューがあります♡

【セブンイレブン】野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ

1日に必要とされている野菜の1/2が取れるちゃんぽんスープ。
もやし、キャベツ、ニンジンなどシャキシャキと食べ応えのある野菜がたっぷり入っています。

ダイエット中の方、糖質制限をされてる方、ラーメン欲に負け続けてる方、普通にちゃんぽん好きの方。
どんな方にでもご満足いただける逸品だと思いますよー!

セブンの麺無しちゃんぽんスープ、これでもかというほど飽きるほど野菜が入ってる。飽きた

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