もう顔がパンパンと言わせない!頬のお肉を落とす部分痩せ術♡


■頬のお肉が中々落ちない人多数!

プニプニのほっぺたが憎い!

てか、こうやって比べてみると私顔の肉やばい!
ほっぺたのお肉取れない(´・_・`)
ぽちゃぽちゃや(´・_・`)

甘いもの食べたらほっぺた落ちる〜♡とか、うそやん、それでほっぺたのお肉落ちるなら喜んで沢山食べるわチョコケーキ食べたい

AGFまでにほっぺたのお肉なんとかしないと…
たぷたぷ

顔痩せ、ほっぺたを落としたいです。なにか短期間で効果のでる方法ないですか?教えてください。

■頬のお肉を落とすために

まずは自分のパターンを知ること

パターン1『脂肪太り』

単純に太っているということですね。こちらの場合は全体的に痩せたほうがいいですね。

パターン2『むくみ』

一番落としやすいパターンです♡しかし慢性的なむくみはそのままお肉へと変わるので要注意。

パターン3『頬の筋肉のたるみ』

老けて見える元でもありますよ。

効果的な頬痩せ方法を実践する

①小鼻横から老廃物を排出する!

小鼻の横あたりから、頬骨に沿って矢印の方向に5回ずつ両頬行います。イタ気持ち良いくらいの力加減で行うのがおすすめです。

※クリームなどをつけて行ってください。摩擦はシワの原因になります!

②口の中からもマッサージ!

口を開き左の親指を右側の口内に当てます。
外側の頬から、人差し指と中指で挟んで下さい。

3本の指を使って、上から下へとマッサージします。
ほっぺたのお肉をもみほぐすようにするのがコツですよ。

左側は右手に変えて行いましょう。
左右1分程が目安ですよ♡

小顔ローラーでなくても手で顔のマッサージを優しくすることでも同じくリンパの流れがよくなって顔のむくみやたるみがとれて引き締める効果があります。

③頬骨自体をを引っ込める!