【自力でなんとかしたい】コンプレックス鼻改善法!


あくまでも自力で改善したい!

鼻の高さを決める軟骨を持ち上げ&伸ばすことで 鼻は高くきれいになります

ミヤビ法

ミヤビ法の目的は、鼻骨にマッサージの刺激を与えることで、軟骨である鼻骨の成長を促すことです。

鼻を形成している鼻骨は、通常の硬い骨ではなく、柔らかい軟骨なので、刺激を与えることで理想の形に変える事が可能だからです。ミヤビ法のマッサージをすることでエネルギー代謝を改善し、鼻骨の発達を促します。

マッサージ方法は、まず目頭から1センチ位まっすぐ下に指を滑らせて段差を見つけます。
その段差の下のくぼみを両側から指先で軽く押さえます。
次に指の皮膚と鼻の皮膚を密着させてまっすぐ前の方向に力を入れながら少し押し上げ、顔から剥がすような感じで1分位静止させます。

このマッサージ方法がうまくできない場合は、ぐりぐりと刺激をしたり、押し上げるだけでも効果があります。 これらの方法でも続けていけば、次第にくぼみができて持ち上げやすくなっていきます。

この部分はいわゆるTゾーンといって皮脂が多く、皮膚を持ち上げようとすると滑りやすいため、洗顔や脂取り紙で皮脂を取り除いてから行うとやりやすくなります。

また、鼻骨はとてもデリケートな部分で、強い刺激や間違った方法でマッサージを行うと健康に悪影響を及ぼす場合もありますので、鏡を見て確認しながら、正しい方法で無理しないで取り組みましょう。

鼻叩き

<<<<<鼻叩きのやり方>>>>>
1.硬骨(眉と眉の間の少し凹んでいる部分)を硬いもので400回叩く。
2.鼻骨(鼻筋を上からなでたときに骨が出っ張っているところ)を指を曲げた関節で軽く600回叩            く。
3.目頭から1cmくらい下の段差を、利き手の人差し指と中指の指先で両側から少し力を入れて押し上げる。
4.そのまま鼻の皮膚と指の皮膚を密着させるようにまっすぐ前方向に持ち上げ、1分ほど静止する。

毎日やるのではなく1回やったら1~2日空けるようにしましょう。
毎回同じ場所を叩くと鷲鼻になるので適度に場所をずらしましょう。

鼻体操

「鼻の穴をすぼめて、鼻筋を細める意識で鼻と鼻周辺に力を入れる」→「緩める」という動作を100回程度繰り返し行います。

鼻を自分で動かすことで、筋肉を鍛えて鼻の形を整える体操です。

鼻のむくみ解消エクササイズ

1.両目頭に両手の中指を当て、肌から指を離さないようにしながら眉頭に向け鼻筋をマッサージします。
2.親指で小鼻を横から押し、小さく10回くらい回し、反対側も同じように行います。
3.あごの下に片手を当て首を斜め上45度にのばし、鎖骨の下をもう片方の手で押さえて下方向に伸ばします。

鼻のむくみ解消エクササイズは、鼻のむくみを解消して鼻筋をスッキリ見せる効果があります。

豚鼻改善


Photo by Dynamic Graphics / liquidlibrary

団子っ鼻および豚っ鼻の人が自力で「ぎゅっぎゅ」と引っ張ること
によって先細りの鼻を『自力で作っていく』ためのスレです。
私はこの方法を半年間、飲んだ日も風邪の日も弛むことなく継続
し続けてきました。そして↓

半年前→豚鼻・穴見え(江角より酷くアイコよりはまし)
今現在→丸鼻・穴ほぼ見えず(江角より良いと思う)

まで改善しました。

5 :自力本願@1です:2001/04/10(火) 09:23
やりかたの説明(たぶん個人差あり、私は成人後です)
始めに
鼻をほじるくせのある人は絶対に今すぐ止めてください。(私が
そうでした)これだけでもある程度違います。

毎日風呂や人のいないところで1ターム100回を目安に両手の指で
ギュッギュと鼻の先端を押しつぶします。よく聞く小鼻の生え際は
私には効果がありませんでした。

第1段階
始めたその日、そのときから効果が現れます。そのかわり2分くらい
ですぐに戻ってしまいますがちょっと嬉しくなります。

第2段階
一週間くらいで自分だけがわかる程度にクセがついてきます。
分かりやすく言うと、つぶした後の戻りが、あまり戻らなくなります。

続く↓

9 :自力本願@1です:2001/04/10(火) 09:33
第3段階
ここが辛いところです。2~3週間くらいは美鼻のために頑張れるの
ですが1ヶ月をこえたあたりからあまり変化が感じられなくなってきます。
この間、約2ヶ月くらいは「やっぱり整形かなぁ」と鬱になります。

第4段階
3ヶ月を乗り切ったあたりから、確実にかわります。だいたい3ヶ月位
経ったら昔の写真を見てください。これを始めるといつも以上に毎日
鏡に向かっているため、あまり変化を感じないのですが、全然違います。
ホント。継続は力です。

続く↓

11 :自力本願@1です:2001/04/10(火) 09:44

第5段階(今)
第4段階の延長線上ってな感じですが、もうアイコの面影は微塵もありません。
(アイコも引っ張ればいいのに。)穴はもう下のほうが微かに見える位です。

余談
やめた後で戻ることが今後一番の心配なのですが、正直分かりません。が、
続けていれば戻らないので、毎日の腹筋みたいな物だと思って続けましょう。

それと本当に蛇足
私はアンチ整形ではありませんが、自分が整形をせずにここまで改善できたことは
素直に自慢したいのです(藁
ですからスレを立てました。皆さんもこの方法で鼻がとんがってきたら、友達に
「整形した?」といやらしく聞かれても「違うよー」といってグニグニさせて
あげましょう。

では本当に蛇足でした。頑張ろう!

その他まとめリンク

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