愛用すれば脂肪が燃える!ダイエット食品まとめ

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■まず、トクホってなに?

他の食品との違いは、「脂肪の吸収を抑える」「血圧を正常に保つ」「おなかの調子を整える」など、体の生理的機能への効果が科学的に立証されている点。

特定保健用食品とは、消費者庁の定義によれば「許可等を受けて、食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品」とされています。

上記のほかにも「血糖値の上昇を緩やかにする」「コレストロールの吸収を抑える」など、10種類程度の効果が証明されている。1日の摂取量が決められているので、用量は守ろう。

■トクホシリーズ

黒烏龍茶

ウーロン茶重合ポリフェノールが脂肪の分解・吸収を抑えて排出を増加させる働きを持つ。食後の血中中性脂肪の上昇を抑えてくれる。

蕃爽麗茶

グァバ葉ポリフェノールの働きで糖の吸収が穏やかになり、血糖値の上昇を抑えてくれる。

2つの働き カテキン烏龍茶

グレートカテキンは小腸で志望吸収酵素の働きを抑えたり、胆汁から作られるミセルのコレステロールを除去して体内への吸収を抑える効果がある。

からだすこやか茶W

CMでよく聞くアレです。
脂肪と糖を中心としたお寿司、パスタ、丼物、ラーメンなど様々な食事でおいしく飲み続けていただけるよう、ほうじ茶・烏龍茶・紅茶をブレンドしたすっきりした美味しさに仕上がっている。
植物由来の食物繊維・難消化デキストリンの働きにより、脂肪の吸収を抑えると同時に、糖の吸収をおだやかにする2つの働きをもっている。

香ばし王

難消化性デキストリンが食事をとるたびに上がる血糖値の上昇を緩やかにする。
食後15分までに飲むと効果的。

すっきり烏龍茶

トウモロコシ由来の難消化性デキストリンを配合。
飲みやすい味で、習慣にして続けやすい。
食事と一緒に飲めば自然と血糖値対策ができる。

十六茶ダブル

ガッキーのCMでおなじみの十六茶にもトクホ商品が登場。
難消化性デキストリン配合で、食後の血糖値上昇を抑制する。

2つの働き カテキン緑茶

脂肪の吸収抑制とコレステロールの低下の、2つのトクホ表示を備えた緑茶。
カフェイン少なめなのもうれしい。

特茶ジャスミン

体脂肪を減らすのを助けてくれて、体に無理なく続けられるおいしいトクホジャスミン茶。脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けてくれる。

特茶 伊右衛門

脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適している。
京都福寿園の茶匠が厳選した国産茶葉を使用し、香り豊かな味わい。

Sponsored Links そのままにしていて大丈夫?

ヘルシアウォーター

茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を消費しやすくする。
運動時や入浴後、起床時といった喉の渇きを感じる様々な場面で、美味しく飲めて水分補給ができる。

ヘルシア 緑茶

脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適している。

ヘルシーリセッタ

食用油とは異なり、肝臓に直接運ばれて速やかにエネルギーとなる中鎖脂肪酸をメインに使用している。
効率よくエネルギーに変わるので体脂肪がつきにくい。

キューピーディフェ

植物性ステロールが配合されており、血中総コレステロールとLDLコレステロールを下げる効果がある。
15グラムあたり48kcalと低カロリーだ。

サラリア

植物性ステロールがコレストロールの体内への吸収を抑制し、コレステロール値を下げる。
マヨネーズ風とはいっても、普通のマヨネーズとそこまで変わらない。

■食品

たらみ 濃い白桃ゼリー

どっしり290gのゼリーのなかにナタデココがたっぷり。
みずみずしくも味わい深く、程よい甘さのフルーツ風味のゼリーと、コリコリッとした食感のナタデココが楽しめる。

毎日果実

果物をサンドしている。
ダイエットの時に不足しがちなカルシウムや鉄が取れるのもうれしいポイント。

黒蜜きなこビスケット

沖縄県産黒糖のしっかりした甘みと香ばしいきなこの風味がベストマッチ。
お腹いっぱいになるわけではないが、間食としては低カロリーでおすすめ。

マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑ライトもも味

36kcalと低カロリーなゼリーの中には、1食6.5gの食物繊維が含まれているので、食後の満足感とお通じで助かる。

はちみつ黒酢ダイエット

国産玄米100%の黒酢と、リンゴ果汁をブレンドし飲みやすくしたビネガードリンクのパイオニア。
13kcalながら、カルシウム、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維が含まれている優れもの。

■いかがでしたか

いかがでしたか。
挫折の原因はハードルを高くしすぎることにあります。
まずは身近なものを少しずつ変えていくことからダイエットをスタートさせましょう。
そうすれば成功に向かっていくはずです…!

<続きはこちら>

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