効果があるぞ「断食ダイエット」痩せて来た(来ている)Twitter民から吉報が届いた。


この記事は私がまとめました

お勧めしません。

断食・絶食は、お勧めしません。痩せるけど綺麗にはなれません。健康にも良くないです。必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルはしっかり取りましょう。 #ダイエット

食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい

食満「食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい。だから食べすぎたらその後18時間の断食が必要になる。ただ、その間も水分はしっかりとるんだぞ。」

今回うまく体重が落ちた

今回うまく体重が落ちたから、バカの一つ覚えのように断食続けてしまいそうで怖い。明日からは回復食の予定なのに増えるのが嫌で何も体に入れたくないなあという気持ち それで空腹に耐えれなくなって過食に走るのも目に見えるなあ、無意味な事は分かってるけど数字に囚われちゃう、ダイエットむず!

Max ▷ 64kg

現在 ▷ 59kg

目標 ▷ 45kg (-15kg)

成人式までに痩せる

アメリカに住んでいるのでツイートに時差があります‍♀️

写真の半分でお腹いっぱいになって食べきれなかった

おから蒸しパンサンド
えげつない満足感です
具が入ってる分(?)あのおから特有のダイエット食品感薄れるし
半日断食後で死ぬほどお腹空いてる状態で食べたけど写真の半分でお腹いっぱいになって食べきれなかったです
断面のセンスの無さはス… twitter.com/i/web/status/9…

全然辛くなかった

今日で断食3日目!!
全然辛くなかった
明日から回復食だー!

ダイエット垢/159cm/max54㌔→goal47㌔ (美容体重46.2㌔)
トプ画は牧野牧野真莉愛ちゃんファボ多め

断食3日間無事達成して-1.3kgでしたん✨

断食1日目終わって既に-1kg
断食2日目乗り切ろ‍♀️‍♀️ pic.twitter.com/1Hsq5fsg7Z

断食2日目も無事終了✌️
いよいよ3日目頑張りますかっ!!! pic.twitter.com/Q0UuNvTR2q

断食3日間無事達成して-1.3kgでしたん✨
もう少し減るかな〜と思ったから今日は一食食べて明日からまた2日間断食してみまっす✌️
でも大分スッキリした気がする

#ダイエット #断食 pic.twitter.com/Ix6xVzWmkJ

毎日絶賛無気力だけどダイエットは本気まん、かぶきちょー⠒̫⃝

ひとりぼっちの歯ブラシちゃん。

明日から酵素飲んで3日頑張る

カナダ帰りで太ったので、友達と広島行くためにダイエット!
今日は断食準備日
明日から酵素飲んで3日頑張る

宿便を解消するダイエット方法

朝だけプチ断食。体の老廃物を出すのが活発な朝に断食をして、宿便を解消するダイエット方法です。本格的な断食にくらべ無理なくでき、体調を整えることができます。
1日3食のリズムは決して崩さないように「朝なにも食べない」状態は避けましょう

1週間の断食が終わりました。

「断食終了」
1週間の断食が終わりました。
結果はマイナス3.5キロ。
明日から晩御飯米抜き、食事前にキューリをかじるダイエットします。

今回のダイエットで食に関する事、ダイエットに関する事を色々新しい発見がありました。

男子も「美」を意識してみませんか?

ふわっち配信者。 たまにパンダで配信してます ハマるから、見てみそ。

ローラが

ローラって美意識高過ぎるよね!
ローラがジュースクレンズで1週間断食ダイエットをしていた。その結果は?
cupie.biz/diet/post-241/ pic.twitter.com/wnW4tyqs6H

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