芸能人がやってる美容法って何?探ってみた!


この記事は私がまとめました

akitokineさん

モデルや女優など美しい女性たちが実践している美容習慣には美しくなるためのヒントがいっぱい! 美女たちが教えてくれた美ボディを保つポイントや美肌を意識したスキンケア方法、身体の中からキレイにする食生活など、さまざまな美のヒントをご紹介します。

石原さとみさん

男性女性問わずとにかく人気なのが女優の石原さとみさん。石原さんといえばぷるぷるの唇とふんわりとしたキレイな肌が特徴ですが、スキンケアにかなり熱心なことでも知られています。
石原さとみさんがスキンケアでとにかく気を付けていることが「保湿」。
洗顔後、掌で化粧水をパッティングし、浸透したらパッティング。これを何度も繰り返します。その後美容液とクリームでふたをし、寝るときは加湿器を必ず付けて寝ます。そして起きたらすぐにスチーマーを付け、メイクもスチーマーを当てながらするそう。
この徹底した保湿が石原さんのふんわり美肌を作っているんですね。

ローラさん

白湯は肌だけでなく、脂肪の燃焼や便秘の解消などにも効果がある優れた美容法です。最初は白湯がおいしいと感じない人が大半です。実は体に毒素がたまっている人はまずく感じるらしいです。それが甘く感じてくれば、毒素が排出されている証拠でありお肌も綺麗になります。このように白湯だけでも非常に効果はありますが、ここにレモンを加えるのがローラさんの特徴です。レモンに含まれるビタミンCやクエン酸は美肌効果があります!

井川遥さん

井川遥さんの美の秘訣は、その入浴法にもあります。
朝起きるとやや熱めのお湯(43度くらい)に酒粕やバスソルト、日本酒、アロマオイルなどを入れたお風呂につかり、汗をかいて体温を上げます。

同時に頭皮から輪郭、首、鎖骨へとリンパの流れにそってマッサージしているんだとか!
また、デトックス目的で日本酒や岩塩をたっぷり入れたお湯につかって半身浴をすることもあるんだそう♪

綾瀬はるかさん

綾瀬はるかさんの美容法

・どんなに疲れていても必ず毎日メイクを落とす
・朝は水で洗顔をする
・万全の日焼け対策をする(日焼け止めと麻の帽子)
・化粧水はケチらず、パシャパシャとたっぷりつける
・寝る前は10分間のコットンパックをする
・化粧水の後は乳液でしっかり保湿をする
・乾燥しやすい目元は重ね塗りをする
・なるべく8時間の睡眠をとる
・ビタミンCを意識して摂取する
・肌のくすみが気になるときは野菜だけを食べて胃を休ませる

松嶋菜々子さん

食事は夕方早めに済ませることが多いそう。特に就寝の3時間前には、必ず済ませ、胃のなかに食べ物が残らない状態で、きっちりと美のゴールデンタイムを過ごすことが大切なのだとか。

そんな松嶋菜々子さんですが、実はお肉が大好き。ただし、余分な脂を落とし、レアにすることで消化しやすくして食べることがポイントなのだそう。

北川景子さん

・スキンケアはシンプルが好き。基本は化粧水と乳液。乾燥時は美容液をプラスする。ケアは毎日欠かさないが、肌に栄養を与え過ぎない基礎的なケアが中心。

・使ってよかったスキンケアアイテムはAHA配合の石鹸。肌の調子がすごく良くなったし、洗顔後つっぱらないのが好き。固形石鹸は皮脂を取りすぎないのが良い。

・プライベートはすっぴんで肌を休める。

中村アンさん

朝は水だけで洗顔して、週に1回は何も化粧をしない「すっぴんの日」を作っているそうです。

これはお肌を休めるために行っていて、メイクをしない分お肌の負担も減るのだそう。水洗顔でも汚れはしっかり落ちるので、その後の保湿をしっかりする事が大切です。

まとめ

テレビを見ていると、女優やモデルといった芸能人の肌はとても綺麗なことに気づかされますよね。

彼女たちは、人前に出るのが仕事なので普段のスキンケア努力を怠ることがありません。

そして、高級な化粧品を使ったり、エステによく通っているかというとそうではないのです。

意外と誰にでもできるスキンケアの基本を忠実におこなっています。

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