デブ女だけど筋トレと減量どっちを先にしたほうがいいかな?

デブ女だけど筋トレと減量どっちを先にしたほうがいいかな?

af9920055518l

1: 名無しダイエット 2016/07/14(木)16:04:28 ID:4rb

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全体的に丸くて、足太くて腹が出てる
先に筋トレで体引き締めて代謝良くするか、それなりに減量してから筋トレはじめるか
どっちのほうが効率いいのかな?

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