そうだったんだ…おならが臭い原因10選


この記事は私がまとめました

F.yukichiさん

ちょっとまって、誰だよおならしたの

ここ最近おならがとてつもなく臭いんです、病気でしょうか。49歳♂浮浪者

今日の塾でさ、私のとなりでやってた子が割とデカ目のおならをして、あたかも「自分してないっす」みたいな感じで周りキョロキョロしだすから、思わずその子の向こう岸にいた話したことない女の子と「ウフフ!今この子おならしたわよね!」って目で会話してしまった………..超臭い

おならって何…?

食事や呼吸時に肺に行かず、胃や食道へと取り込まれてしまったものです。
ガスの一部は体内に吸収されて分解されますが、その残りが胃や食道に入り込んだ不要な空気と共に、肛門から排出されます。これが「おなら」というわけです。

1日のおならの回数は平均5、6回といわれていますが、食生活や疾患の影響によっては、ガスが溜まりやすくなり、おならの回数が増えることがあります。

おならの出る原因とは…?

睡眠不足

寝不足が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。すると腸は正常に働くことができません。消化がうまく出来ずにガスが発生しやすくなり、おならがでやすい状態になります。

精神的ストレス

ストレスが多いと、無意識に空気をたくさん飲みこんでしまう人が多いのです。また、ストレスを抱え込みすぎると、自律神経のバランスが崩れ、副交感神経がうまく働かなくなるので、胃腸の働きが低下するのです。すると、食べ物が入ってきてもうまく消化できず、ガスが溜まりやすくなります。

早食い

早食いをすると、余分な空気も一緒に胃の中に取り込んでしまうため、排出されるガスの量も増えてしまいます。

よく噛まない

噛む回数が少ないと、胃でしっかりと消化することが出来ず、腸に負担がかかります。腸の中でも食べ物が残ってしまい、腐敗が起きてしまうのです。

熱い飲み物をよく飲む

熱い飲み物はすすりながら飲むことが多いので、実は余分に空気を飲み込んでしまうのです。

動物性食品の取りすぎ

肉類などの動物性食品は、悪玉菌の大好物です。悪玉菌がそれらのタンパク質を分解する際に、例の“臭いガス”を発生させます。そのために、焼肉などを食べた後には臭いオナラをする人が多いのです。

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