美容と健康に♡【デトックス効果】の料理レシピ10選

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♢即効ダイエットに!デトックス野菜スープ。

材料

•キャベツ 半玉
•セロリ 一本 葉も。
•玉ねぎ 半分
•ピーマン 一個
•生姜 ひとかけ
•トマト缶 ダイス状、ホール、ペーストでも可
•ブイヨン or コンソメ 一個か二個
•塩胡椒 適量

♡レシピはコチラ♡
http://pecolly.jp/user/photos_detail/3181020?offsetId=3181020&offset=60&photoType=all&

♢レモンライムとブルーベリーのデトックスウォーター

400ml分

・ レモン輪切りスライス3枚
・ ライム輪切りスライス4枚
・ ローズマリー適量
・ ブルーベリー5-7粒
・ ミネラルウォーター適量

♡レシピはコチラ♡
http://pecolly.jp/user/photos_detail/3556626?offsetId=3556626&offset=34&photoType=all&

♢アボカドのガーリック炒め☆ダイエット効果

♢簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

材料 (1食分)

舞茸 1/2パック
もやし 1/2パック
たまご 1個
生姜チューブ 3センチくらい
白だし 30ml
お水 400ml
■ トッピング
とろろ昆布 たっぷり♡
七味唐辛子 たっぷり♡
きざみネギ たっぷり♡
(あればめかぶ)1パック

♡レシピはコチラ♡
https://cookpad.com/recipe/2971201

♢デトックスウォーターを作ろう | 健康志向な方におすすめ

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♢《ダイエット》簡単♡デトックス白和え♡

4人分?けっこう沢山

・ 豆腐 300g
・ ★人参 中1本
・ ★こんにゃく 100g
・ ★ほうれん草 2~3束
・ ☆麹味噌(普通のでも)大2
・ ☆甜菜糖(普通のでも)大2
・ すりゴマ 大1

♡レシピはコチラ♡
http://pecolly.jp/user/photos_detail/3131393?offsetId=3131393&offset=18&photoType=all&

♢♔キヌアと海から贈り物♔デトックスサラダ

材料 (2人分)

キヌア 大1~
もずく(味付)1p(60g)
若めかぶ(味無し)1p(40g)
胡瓜 1/2本~
キャベツ、レタス等 2~3枚
すり胡麻 少々
Mix豆、納豆等(あれば)お好み量

♡レシピはコチラ♡
https://cookpad.com/recipe/2637648

♢美活*週1デトックス韓国スープ簡単に綺麗に*

♢はちみつレモン寒天ゼリーでデトックス♪

材料2人分

蜂蜜レモン 大さじ2
砂糖 大さじ2
水 200cc
寒天 3g
レモンスライス 3枚

♡レシピはコチラ♡
http://www.recipe-blog.jp/profile/19733/recipe/10165

♢脂肪燃焼デトックス!たっぷりきのこと根菜もやしキムチスープ

材料五人以上分

ごぼう 50g
れんこん 80g
もやし 1袋
むきえび 70g
きのこ(しめじエリンギなど) 200g
わかめ 適量
白菜キムチ 100g
◎水 5カップ
◎鶏がらスープの素 大さじ1
◎みりん 小さじ2
◎しょうゆ 小さじ1
しょうがチューブ 4センチくらい

♡レシピはコチラ♡
http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/821500

<続きはこちら>

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