マイナス13キロ!食事制限なし!柳原可奈子が激痩せしたダイエット法が最強だと話題に

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柳原可奈子が激痩せ!

柳原可奈子ちゃん❣️
痩せたねぇ✨美人オーラ出てる出てる✨ pic.twitter.com/2r6bygpGUc

ぽっちゃりお笑いタレントとして有名な柳原可奈子が激痩せしていると話題になっています。なんと食事制限なしでマイナス13キロのダイエットに成功したというのです。果たしてどのような方法で痩せたのでしょうか?

柳原可奈子が激痩せした理由

柳原可奈子が激痩せした理由は、最愛の父親の他界したことによるストレスも原因の一つだと言われています。しかし、それ以外にもしっかりとダイエットを行なっていたのです。誰もが簡単に今すぐ出来る方法ということで、人気が高まっています。

”ポージングダイエット”がすごい!

ポージングダイエットというダイエット方法をご存知でしょうか?このダイエット方法は、簡単に言うと「ポージングをとって数秒間キープするのみ」という非常にシンプルなダイエットです。柳原可奈子はこのダイエット方法で13キロもの大幅減量に成功しました。ここからは、具体的な例をみていきましょう。

ポージングダイエットのやり方まとめ

ポージングダイエットのやり方には様々な方法がありますが、例としていくつかご紹介します。ぜひ、真似してみてください。

くびれポージングダイエット

こちらのポージングは見た目は簡単そうに見えますが、やってみるとかなり体が熱くなり効いている感覚になります。

四つん這いポージング

【ポージングダイエットでお腹痩せ!】
柳原可奈子さんが13kgの減量に成功したというポージングダイエット。日常生活の中で、5秒間意識してポーズをとるだけというダイエット方法です。
yaserepo.jp/9366twitter.com/i/web/status/9…

1.四つん這いになる
2.右腕をまっすぐ平行に伸ばす
3.左足を後ろにまっすぐ平行に伸ばす
4.5秒間キープして反対も行う

こちらのポージングはするだけでお尻、太もも、二の腕に効いているという感覚があり、効果抜群です。挑戦しやすいポージングなので初心者でも行いやすいです。

お出かけ前に簡単ポージング

お出かけ前のポージングダイエット
1.立った姿勢のまま、右足を前に出します。

2.さらに、右足のかかとを床から離して上げます。

3.お腹に意識を集中しながら、左手の肘を顔の前に寄せます。

4.右手はまっすぐに伸ばし、お尻に寄せます。

5.5秒キープします

こちらもとてもシンプルなポーズをとるのみでお出かけ前に鏡の前でするだけでも効果があります。

まとめ:ポージングダイエットはメリットだらけ!

ポージングダイエットは1日に数分の時間を要するのみで誰でも気楽に取り入れることのできるダイエットです。食事制限も不要というのはとても嬉しいですよね。ただし、食べ過ぎや脂肪分の摂りすぎには注意してください。無理のない健康的なダイエットに興味がある人は、ぜひ試してみてください!

<続きはこちら>

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